Psychologische Hilfe

 



Weg aus dem Labyrinth
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Viele Menschen haben z.B. durch starre Erziehungsmuster nicht gelernt, auf sich und ihre Gefühle zu achten, ja, sie nicht einmal be-achtet. Nach dem Motto der Erzieher: "Willst du von uns geliebt werden, so musst du das tun, was wir von dir erwarten!" Wer sich nach Liebe in seinem Leben sehnt, wird sich zunächst einmal den Erwartungen anderer fügen. Wer bemerkt, dass man ihn dann wenigstens nicht schilt oder zurechtweist, glaubt, dass dies schon Liebe sei. Um immer wieder den Eindruck des Geliebt-seins zu erhalten, werden alle innewohnenden Eigenschaften, Wesenszüge und Charaktermerkmale die den Erwartungen anderer nicht entsprechen, unterdrückt, verdrängt, oder gar bekämpft!

 

Es kann bei manchen Menschen Jahre, gar Jahrzehnte dauern, bis sie feststellen, dass alle anderen zufrieden sind -nur sie selbst nicht. Im Gegenteil, sie fühlen sich irgendwann ausgebrannt und Leer, weil sie das, was sie hätte ausfüllen können, immer ignoriert haben. Denn wenn die eigenen Vorstellungen vom Leben, den Vorstellungen der anderen entgegen gesetzt sind, man aber auf Liebe und Anerkennung weiterhin hofft, so bleibt einem nichts anderes übrig als alles was einen hätte ausfüllen können, links liegen zu lassen, da es ja -wie schon gesagt- nicht erwünscht gewesen wäre. Wer so aufwächst und sich Jahrelang so behandeln lässt, der weiß dann irgendwann nicht mehr, wer er ist und was ihn eigentlich als Person ausmacht.

 

Wenn man wenigstens schon einmal erkennt, dass mit einem selbst etwas nicht stimmt, es aber nicht einmal genau benennen kann was einem eigentlich fehlt, so ist das schon ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung. Nämlich einmal anzufangen Fragen zu stellen und nach Antworten zu suchen. Da kann sich jemand schon glücklich schätzen, wenn er auf den Gedanken kommt, die Psychologie zu Rate zu ziehen.

 

Die meisten landen allerdings in Esoterik-Welten, wo es auch nur äußerliche Hilfen gibt, um sich einigermaßen wieder irgendwie zu spüren. Da diese Methoden aber nie lange anhalten und man seinen Selbstwert, der zu einem zufriedenerem Gefühl beiträgt, nicht aufrecht halten kann, setzt man die Suche nach Lösungen weiter fort. Da wird des Weiteren die Astrologie zu Rate gezogen die einem angeblich sagen kann, wer man ist und man beginnt sich mit seinem Sternzeichen zu identifizieren und sich nach dieser Richtlinie zu orientieren. Das heißt, man versucht sich der Vorlage seines Horoskop-Charakters anzupassen, damit man endlich weiß, wer man jetzt ist(das es ein 13. Sternbild gibt, wird dabei gänzlich außer Acht gelassen- weshalb Horoskope allein schon deshalb nicht stimmen können...)!

 

Selten kommt man auf den Gedanken, dass einem die Psychologie ein ganzes Stück weitergeholfen hätte. Daher meine Empfehlung die unten genannte Homepage zu besuchen, für all' diejenigen die gemerkt haben, das Horoskope und andere Ersatzhilfen nicht den Erfolg bringen den man sich erhofft hat, nämlich: Endlich bei mir angekommen, um authentisch und wirklich glücklich zu sein!





 

Ausgeglichenheit im Alter
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Ausgeglichenheit verlangt ein gewisses Maß
an Gelassenheit.
(Ernst Ferstl)





 

Auf der folgenden Seite werden "Psychologische-Selbsthilfe-Strategien", Hilfestellungen, Tipps, Empfehlungen und Ratschläge von Dr. Rolf Merkle (Diplom-Psychologe), gegeben und erteilt, um z.B. das Selbstvertrauen zu stärken und aufzubauen. Weitere interessante Themen: Im Hier und Heute leben, Selbstverwirklichung, Sich annehmen lernen, Glück und Unglück und viele andere Themen mehr!
 

Wer also unzufrieden mit sich und seinem bisherigen Leben ist, bekommt hier kompetente Hilfen, die sich wirklich -zwar zunächst in kleinen Schritten- aber trotzdem unmittelbar umsetzen lassen und leicht verständlich erklärt sind.

 

Allen die sich jetzt auf den Weg zu ihrer inneren Mitte machen und sich kennen lernen wollen, wünsche ich Mut, Zuversicht und viel Erfolg!



Lebenserfolg

 

 


 

Verehrte Besucher und Besucherinnen,

hilft Ihnen die oben genannte Seite "Lebenserfolg" nicht ausreichend weiter? Wünschen Sie eine professionelle Psychotherapie und suchen Sie nach einem passenden Therapeuten oder einer Therapeutin? Dann möchte ich Ihnen die
folgende offizielle Seite
Psychotherapie-Informations-Dienst (PID) empfehlen.
Dort können Sie Deutschlandweit in Ortsnähe nach Therapeuten für Ihre
persönlichen Belange suchen. Eine Telefonberatung steht Ihnen dort ebenfalls kostenlos zur Verfügung.

 

Falls Sie der Annahme sein sollten, dass eine Therapie Ihr finanzielles Budget übersteigen würde, so darf ich Ihnen mitteilen, dass:

Sobald jemand unter einem seelischen Leidensdruck steht, hat er Anspruch auf
eine therapeutische Behandlung, deren Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird. Die ersten 5 Probesitzungen einer Psychotherapie sind ohnehin Kostenfrei und von den Krankenkassen nicht genehmigungspflichtig.

 

Ich wünsche Ihnen allen viel Erfolg auf Ihrem Weg zum Ziel!








Notizzettel mit gelben Smiley und Weisheit







Hier stelle ich Ihnen den Psychologen Peter Beer in seinen YouTube-Videos vor, einen zertifizierten Coach und Trainer für psychologische Verhaltensweisen und Strategien, im Umgang mit uns selbst und anderen, die er auf sympathische und leicht verständliche Weise zu vermitteln weiß. Darüber hinaus hat er 2015 die "Achtsamkeits-Academy" gegründet. Über diese sagt er wie folgt:



"Meine Vision ist es, mit der Achtsamkeits-Academy eine Gemeinschaft und einen Raum zu schaffen, in dem Menschen ihr Bewusstsein schulen und dadurch ihr wahres Potenzial entfalten und leben können. Einen Ort, wo sie herausfinden, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben und wer sie wirklich sind, um dadurch ihr Leben bewusst gestalten können, damit sie am Morgen mit einem Lächeln und voller Energie aufwachen!"

 


 

 

Radikal authentisch werden:
Hör auf dich selbst zu belügen!










Sonne mit Strahlen



Spruch: Du wirst draußen nichts finden
(Weisheit)



Sonne mit Strahlen







 

Wie du dich wieder mit deiner Intuition verbindest:










Sonne mit Strahlen



Spruch: Nicht die Wahrheit tut weh
(Weisheit)



Sonne mit Strahlen






 

Resilienz aufbauen:
So trainierst du deine seelische Widerstandsfähigkeit:










Sonne mit Strahlen



Spruch: Alles was du willst
(Weisheit)



Sonne mit Strahlen







 

Wie schaffst DU es, ACHTSAMKEIT zu leben?:










Sonne mit Strahlen



Spruch: The only Thing
(Weisheit)



Sonne mit Strahlen







 

So wird es dir egal, was andere über dich denken:










Sonne mit Strahlen



Spruch: Wenn du den Konflikt vermeidest
(Weisheit)



Sonne mit Strahlen







 

Hochsensibilität:
Wie du als hochsensible Person glücklich wirst
:

 









Sonne mit Strahlen



Spruch: Ich bin dankbar für die Menschen
(Weisheit)



Sonne mit Strahlen








Peter Beer referiert desweiteren über noch ganz andere wichtige Themen unserer Psychischen Belange, die Wege aufzeigen, zu einem glücklichen, authentischen Leben.

Nur der Wille, bzw. unsere Bereitschaft für eine konkrete Bewusstseins-Veränderung, kann in unserem Leben wirklich etwas positives bewirken. Geben Sie sich also selbst diese Chance - es ist nie zu spät, sich besser zu fühlen...!!!







„Die Mission, die wir in diese Welt tragen, ist, die Selbsterkenntnis der Menschen zu fördern und ihnen zu zeigen, wie sie bewusst und freudvoll leben können.“

(Peter Beer)


















 

Wie du am Ende deines Lebens wünschest gelebt zu haben,
so kannst du jetzt schon leben.
(Marc Aurel)

 

Um aus einer Sackgasse herauszukommen,
muss man den Mut haben, sie zu Ende zu gehen.

(Jean-Paul Sartre)



Mit zwanzig hat jeder das Gesicht, das Gott ihm gab;
mit vierzig das Gesicht, das ihm das Leben gab;
mit sechzig das Gesicht, das er verdient.

(Albert Schweitzer)

 

Man erlangt die Erleuchtung nicht,
indem man sich das Licht vergegenwärtigt,
sondern indem man die Dunkelheit erforscht.

(Carl Gustav Jung)

 

Der Friede in deinem Herzen macht den Menschen,
die dir nahe sind, das Leben schön.

(Frère Roger)

 

Um zu erfahren wer du bist,
lausche deiner Stille.

(Japanisches Sprichwort)

 

Achte mit Sorgfalt darauf,
daß durch die Wechselhaftigkeit deiner Gedanken die grünende Kraft,
die du von Gott hast, in dir nicht dürr wird.

(Hildegard von Bingen)

 

Unser Leben ist ein ständiges Loslassen,
damit Neues wachsen kann.

(Pater Anselm Grün)

 

Wir alle haben Angst vor der Wahrheit.
Und diese Angst ist im Grunde unsere Angst vor Gott.

(Dietrich Bonhoeffer)

 

Wie gerne würde ich mir als Fremder einmal zuhören, ohne mich zu erkennen,
und später erst erfahren, dass ich es war.

(Unbekannt)

 

Die Freude steckt nicht in den Dingen,
sondern im Innersten unserer Seele.

(Thèrèse von Lisieux)








Danke, für die wunderschöne Grafik,
allerliebste Karo!















Danke für den lustigen "Notizzettel", die strahlende "Sonne" und den schönen "Stern"! © Birgit Wiedenhöft


 

 





(Aufgrund eines temporären Problems, befindet sich der Musikplayer direkt auf der Seite.)

Monatssong für Juli 2020:

Jackilyn - Raised Better



Quelle: Youtube


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